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うつ病を克服する3つの行動

ストレス過多な現代、国内のうつ病患者の数は人口の17.3%(2021年11月現在)で、約1730万人となっています。 自分も過去にうつ病になったことがあり、うつ病の苦しさは分かっているつもりです。現在はうつ病を克服し、うつ病の頃はう...
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「個性」に縛られているあなたへ

いきなりですが、質問です。「みんな違って何が悪いのか?」 答えは、無いです。というよりも、悪いことが無いです。 百歩譲って、「同じ親」「同じ年齢」「同じ顔」「同じ学校」「同じ先生」「同じ友達」etc…なら分かる。つまり、みんな...
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『ドリームキラー』にご注意を!

身直に潜む『ドリームキラー』。ファンタジーでもなんでもなく現実の話です。 今回は『ドリームキラー』の特徴と対処方法を記載します。知ってて損はないので、最後まで読むことをオススメします。 『ドリームキラー』とは?...
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成長しない大人の特徴3選

生活していると様々な人間と関わると思いますが、そんな中でも成長しない大人の特徴を3つ紹介します。 成長しない大人の特徴 自責の念がない人間 職場などの場面で、失敗やミスを他人の責任であると言っている人を見...
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身の回りにいる嫌な奴との付き合い方

生活をしていると、色んなところに嫌な奴がいたりします。今回は、嫌な奴との付き合い方を説明します。 嫌な奴との付き合い方 敵と決めつけない まず、嫌な奴を敵だと思わないでください。なぜなら敵とみなした場合、...
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梅雨と共に訪れる『6月病』について知ろう!

梅雨の季節に訪れる『6月病』。5月病は聞いた事あるけど、6月病は聞いた事ない人もいるかもしれません。今回は6月病を聞いた事ある人もない人も、知っておいた方がいい情報を記載しています。ぜひ最後まで読んでみてください。 6月病と...
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物事を継続させる仕組みを紹介!

自分は新しい事を始めた時に、継続させる仕組みを作ります。その仕組みを一部説明します。 開始の合図をつくる 新しい事を始めた時に、毎日始める合図を作っています。その合図を2つ紹介します。 YouTubeを見る ...
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ストレスの削減方法!自分の行っている2つの事

日々、生活をしていると様々な事でストレスを受けます。そしてストレスが蓄積され、倦怠感に駆られたりします。そうならない為にも、ストレスを削減していきましょう。 今回は自分が行っている方法を説明します。 ストレスを受けやす...
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「継続は力なり」とは言うても、続かない方へ

何か新しい事を始めたけれども、続かない。もしかして、自分ってメンタル弱い?そんな事を考えているあなたへ。今回はぜひやってもらいたい事を書いています。 元1日に立ち返る 元1日とは、思い立った日を指します。何か始めようと...
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失敗しないために、成功者の思考を学ぶ

人生で失敗はしたくないと思っている人は多いはずです。それでは、失敗しないようにするにはどうしたらいいのか?それを成功者から学びましょう。 時間の意識 人間は、平等に1日を24時間生きています。成功者は、その24時間の意...
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