メンタルヘルス

いきなりですが、質問です。「みんな違って何が悪いのか？」 答えは、無いです。というよりも、悪いことが無いです。 百歩譲って、「同じ親」「同じ年齢」「同じ顔」「同じ学校」「同じ先生」「同じ友達」etc…なら分かる。つまり、みんな...

身直に潜む『ドリームキラー』。ファンタジーでもなんでもなく現実の話です。 今回は『ドリームキラー』の特徴と対処方法を記載します。知ってて損はないので、最後まで読むことをオススメします。 『ドリームキラー』とは？...

生活していると様々な人間と関わると思いますが、そんな中でも成長しない大人の特徴を３つ紹介します。 成長しない大人の特徴 自責の念がない人間 職場などの場面で、失敗やミスを他人の責任であると言っている人を見...

生活をしていると、色んなところに嫌な奴がいたりします。今回は、嫌な奴との付き合い方を説明します。 嫌な奴との付き合い方 敵と決めつけない まず、嫌な奴を敵だと思わないでください。なぜなら敵とみなした場合、...

梅雨の季節に訪れる『6月病』。5月病は聞いた事あるけど、6月病は聞いた事ない人もいるかもしれません。今回は6月病を聞いた事ある人もない人も、知っておいた方がいい情報を記載しています。ぜひ最後まで読んでみてください。 6月病と...

自分は新しい事を始めた時に、継続させる仕組みを作ります。その仕組みを一部説明します。 開始の合図をつくる 新しい事を始めた時に、毎日始める合図を作っています。その合図を2つ紹介します。 YouTubeを見る ...

日々、生活をしていると様々な事でストレスを受けます。そしてストレスが蓄積され、倦怠感に駆られたりします。そうならない為にも、ストレスを削減していきましょう。 今回は自分が行っている方法を説明します。 ストレスを受けやす...

何か新しい事を始めたけれども、続かない。もしかして、自分ってメンタル弱い？そんな事を考えているあなたへ。今回はぜひやってもらいたい事を書いています。 元1日に立ち返る 元１日とは、思い立った日を指します。何か始めようと...

人生で失敗はしたくないと思っている人は多いはずです。それでは、失敗しないようにするにはどうしたらいいのか？それを成功者から学びましょう。 時間の意識 人間は、平等に1日を24時間生きています。成功者は、その24時間の意...

人間が変われない根本を知ろう ホメオスタシス（恒常性維持装置） ホメオスタシスというのは、体温を36度前後に調整したり、心の状態を正常に戻したりと普段と変わらずに生きていく為の生命維持装置を言います。しかし問題なのは、...