物事を継続させる仕組みを紹介!

ヘルス

自分は新しい事を始めた時に、継続させる仕組みを作ります。
その仕組みを一部説明します。

開始の合図をつくる

新しい事を始めた時に、毎日始める合図を作っています。
その合図を2つ紹介します。

YouTubeを見る

自分はYouTubeに憧れている人がいます。
それはマナブさんやオリラジ中田さんなどです。
その人たちの動画を見ると、この人たちみたいになりたいと思います。
そこから変換して、今頑張るべきはブログだ!とやる気が出る様にしてます。

こんな感じに何かやる気を起こらせる物を準備しましょう。

アラームを設定する

先述した方法ができない時は、アラームをセットしています。
このアラームが鳴ったら問答無用で動く癖をつけています。

皆さんもアラームをセットしてみてはいかがですか?

違和感をつくる

寝れなくなる

自分の場合、ブログを書いていないと寝れない様になっています。
なるで歯磨きをしないと寝れない様に…
そんな感じに違和感を感じる様にしています。

3秒ルールを採用している

「しよう!」と思ったら3秒以内に動く様にしています。
それは人間は3秒以上経つとだらけるのがわかっているからです。
なので自分は「しよう!」と思ったら、3秒以内に動く様にしています。

以上が自分の行っている仕組みです。
新しく始めた事が続かない人は、自分の行っている方法を取り入れてみてはいかがでしょうか?

コメント

  1. seroquel pills より:

    I am also commenting to let you know of the helpful encounter our princess undergone viewing your webblog. She picked up such a lot of things, with the inclusion of what it is like to possess an ideal teaching spirit to make the mediocre ones without difficulty master specified tortuous topics. You undoubtedly surpassed readers’ expected results. Thanks for rendering those useful, trustworthy, revealing as well as unique tips on your topic to Sandra.

  2. Thanks for the useful information on credit repair on your web-site. The thing I would offer as advice to people will be to give up a mentality they will buy at this moment and pay back later. As being a society most people tend to repeat this for many factors. This includes family vacations, furniture, plus items we really want to have. However, you must separate a person’s wants from the needs. When you’re working to fix your credit score you really have to make some trade-offs. For example you possibly can shop online to economize or you can click on second hand suppliers instead of highly-priced department stores to get clothing.

  3. I am just writing to make you understand what a notable experience my wife’s girl had using your web site. She mastered so many pieces, which included what it is like to possess an excellent helping nature to let other people with ease learn some problematic things. You truly surpassed people’s expected results. Thank you for producing these precious, trusted, informative and in addition fun tips about this topic to Lizeth.

タイトルとURLをコピーしました